开心果美味营养对身体好处也很多你了解吗？

　　开心果美味营养对身体好处也很多你了解吗？其实不管是大人还是小孩，都喜欢吃零食新澳门游戏网站入口新澳门游戏网站入口，有种零食，不仅美味，而且营养还很丰富，那就是开心果，开心果市面上卖得确实有点贵，但它的营养价值确实也比其他零食要高很多，所以，购买起来性价比还是挺高的。

　　开心果确实是对身体有很多好处，但也不可过量食用新澳门游戏网站入口，否则易有上火等症，每次食用量在50克以内为宜。小孩子食用的时候，家长应该帮打开，要注意开好开心果的壳，以免吃进喉咙里。